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2011年6月号

お掃除って気持ちいい!

エアコンの中は意外と汚れています。洗うとスッキリ。空気がきれい。おまけに効きが良くなるので設定温度を上げられ、節電にも効果がありますよ。

Before

After

お掃除のポイント
お掃除のポイント

熱中症にご注意

今年は節電のためにエアコンの設定が高くなります。どこへ行っても暑いでしょう。涼む場所が減って熱中症の危険が増すかもしれません。対策をしましょう。

 

○汗が乾きやすい機能性のある服装をする。
○水分の摂取を工夫する。

 

朝起きてすぐ、活動の前に摂取する。
喉が乾いてからでは遅い。
活動中こまめに適量摂取する。
塩分、ミネラル分も一緒に摂る。

 

○直射日光を避ける。
○汗と一緒に出る脂分を拭き取る。などなど。

 

本人が気付かずに熱中症が進行していることがあり、突然具合が悪くなることがあります。自分の
感覚に頼らず、時間を決めて休憩し、水分摂取やその他の対策を講じ続けることが必要です。
もし具合が悪くなったら・・・ 命の危険があることを認識しましょう。危険です!

 

○とにかく体温を下げる努力をします。

 

必要なら救急車を呼んでおきます。
涼しいところに移動し、服をできるだけ減らし、水をかけたりぬれタオルを使う。風に当てる。
意識があれば水分を摂る。意識がないのに無理に飲ませると気管に入り危険。
その場で症状が治まったように見えても油断しない。そのつもりで無理をすると再発して症状悪化の可能性があります。帰ってから自宅で倒れることもあります。気をつけて!!

今月の一言

暑さ対策グッズがいろいろ出回っていま すね。機能性下着や濡らしておくと長い 時間ひんやりする素材で出来たタオルとか。興味津々です。

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